sofrer...amar...mudar...

Arrepios chegam avisando que a alma inquieta deseja ardentemente o novo começo. Começo iniciado no momento em que o espírito entristeceu, deixou de ter esperança e se cansou de tanta coerência bloqueadora. Quem não sente amor começa automaticamente à morrer. Sementes plantadas com intuição e verdade geram paz ao coração. Transmutar o medo em novas possibilidades é o aprendizado maior. Se o coração grita ao invés de sussurar é porque é chegada a hora da libertação. Se você não sair de si de vez em quando não conseguirá chegar à lugar algum. A força divina se abrigou em cada um de nós dando valiosos poderes, você é divino, você é necessário, você é luz. Inspire-se e seja a mudança. (Alana Sales)

Medo destrutivo !

O ser humano tem MEDO de enfrentar seus monstros internos, MEDO de se olhar no espelho e desamarrar nó por nó, MEDO de quebrar tabus, MEDO de voltar atrás, MEDO de admitir erros, MEDO de se amar, MEDO de brilhar, MEDO de investigar verdades ditas absolutas e quebrar a cara, MEDO de olhar no olho, MEDO de ser diferente, MEDO de sair de trás das formiguinhas programadas com quem convive , MEDO de chutar o balde, MEDO de recomeçar. Só que ele se esquece que com todo esse MEDO, essa cegueira e essa alienação JAMAIS poderá SER LIVRE, jamais poderá SER a MUDANÇA, jamais será INSPIRAÇÃO e o principal jamais poderá SER AMOR ... (Alana Sales)

Solidão Opcional

Sartre disse: "Se você sente tédio quando está sozinho é porque está em péssima companhia." Alana diz: A solidão nos dá a melhor companhia: nós mesmos e não deve ser vista com receio nem repulsa. Cuide de SI diariamente e em todos os sentidos, com amor, com respeito, com entendimento, com liberdade, com coragem... pois assim a solidão será opcional trazendo reflexões importantes e quando a escolher você se sentirá tranquilo e em paz.(Alana Sales)

Aquieta...(música)

Um coração que não enxerga/Uma mente inquieta/Olhos que não sabem ouvir/A voz que fala incompleta/Bocas que só buscam meu desejo/ De uma vida construir/Deixe sua mente serenar/Pro coração poder ouvir/Vozes mansas de um desejo/Pelos olhos refletir/Um coração que não enxerga/Uma mente inquieta/Olhos que não sabem ouvir/A voz que fala incompleta/Bocas que só buscam meu desejo/ De uma vida construir/Deixe sua mente serenar/Pro coração poder ouvir/Vozes mansas de um desejo/Pelos olhos refletir ... (Alana Sales)

Vamos??

Dúvidas passageiras...

Em algum momento pelos nossos caminhos perdemos o instante em que a dúvida toma conta de nós. Quando isso acontece dormimos e acordamos com incertezas irritantemente latentes. Escolher entre " Ser ou não Ser" é, muitas vezes, bem mais fácil do que decidir entre um dos caminhos que surgem para nós. Ter um mundo de opções e se sentir bloqueado, impotente e travado paralisa a alma e traz melancolia ao coração, mas é do ser humano. Que sejam dúvidas passageiras, que as cegueiras momentâneas possam partir para bem longe de nosso SER e que tenhamos sempre uma certeza: Reconhecer que existe um bloqueio é o primeiro passo para eliminá-lo.(Alana Sales) Namastê

Meu ser (música)

O meu ser escolheu o seu/ Sendo que na hora de escolher/ O seu ser todo se deu/ O meu ser ser meu e meu sendo Cedo meu ser ao teu/ O seu ser se entregou ao meu/ Tendo como único parecer/ O meu ser estar no breu/ O meu ser ser meu e meu sendo Cedo meu ser ao teu/ O meu ser se perdeu no teu/ Vendo meu ser se encolher/ O seu ser se tornou o meu/ O meu ser ser meu e meu sendo Cedo meu ser ao teu Cedo meu ter ao seu Cedo meu ser ao teu Novamente

(Alana Sales)

Apenas deixe rolar...

Jamais se arrependa de ter tentado algo ouvindo o coração, pois ele jamais vai mentir pra você. Quando você coloca a intenção do que deseja pro universo, quando tenta, planta, rega e vai atrás e algo é para acontecer acontece naturalmente, sutilmente, sem jogos, racionalidades nem medos. Permita-se amar, o pior que pode acontecer é você gostar ♥ (Alana Sales)

Você já ouviu seu coração hoje?

O homem está perdendo gradativamente a sua capacidade de SE ouvir. E o mais assustador nisso é que ele não está preocupado. É mais prático, mais rápido e muito mais “ seguro “ ouvir a mente lógica e racional do que buscar no mais profundo do coração o verdadeiro sentimento. E o equilíbrio? Não devemos buscar o equilíbrio? Sim, essa é a grande sacada da vida...viver em equilíbrio(mente/coração), mas o homem só vai conseguir chegar nesse ponto no momento em que primeiramente ouvir com toda a atenção o coração e olhar o TODO como UM. Quando entrar em sintonia consigo e com todos os seres do planeta, quando parar de achar que é o centro do universo e agir com humildade e compaixão. Quando perceber que uma hora todas as crueldades, covardias e egoísmos que ele aplica no planeta terão conseqüências. Diferentes das mudanças naturais pelas quais o planeta já passa e vai passar.Pare de aceitar a cegueira como natural ao seu ser, veja com o coração, fale com a alma, escute.(Alana Sales)

É miopía ou o que?

Hoje li a seguinte frase: " O amor nasce de pequenas coisas, vive delas e por elas às vezes morre " e me peguei refletindo à respeito dela. Eu penso que uma das maiores causas da "morte" ou resfriamento prematuro do AMOR é a expectativa que criamos sobre ele e muitas vezes a nossa falta de tolerância e paciência.Quando ouvimos o coração e enxergamos o TODO com olhos transparentes fica mais fácil e menos frustrante viver. É quase impossível não criarmos esteriótipos em cima de pessoas que se relacionam com a gente, isso é algo natural, embora muito destrutivo à curto, médio e longo prazo. Temos o recorrente hábito de camuflar as coisas que nos desagradam no outro para evitarmos assim perder o interesse já no começo, mas essa camuflagem só vai nos trazer problemas mais tarde. Quando a gente conhece alguém, acredito eu, que em primeiro lugar devemos clarear nossa mente agitada, abrir e ouvir nosso coração ansioso, enxergar o Deus que há na pessoa mesmo que ela não nos pareça ter um e depois sim, tirarmos nossas conclusões à respeito dos nossos sentimentos. Costumamos ficar míopes e até surdos quando o assunto é o AMOR. Passamos por cima de várias coisas que nos desagradam somente para fugir de discussões e reflexões poderosas com a nossa mente. Entramos em relacionamentos na inútil e desnecessária " esperança " de mudar a pessoa que se aproxima, ao invés de analisarmos com cautela, amor e verdade nossos sentimentos. Pequenas atitudes, frases e olhares transformam nosso amor em algo grandioso e essas mesmas pequenas coisas podem levá-lo para sempre para bem longe de nós. Cabe à você o controle desses sentimentos. Boa sorte à todos nós!! (Alana Sales)

Fecho os olhos e você vem... (música)

O superficial não me atrai/ O profundo me encanta intensamente/ O olho no olho que embriaga/ O beijo que transcende/ O abraço que tira o ar/ O sorriso que desmonta/ O segurar de mãos que arrepia/ A voz que hipnotiza/ O aperto que excita/ As atitudes que geram admiração/ As palavras que trazem reflexão/ As besteiras que trazem gargalhadas/ O inesperado que acelera o coração/ As lembranças que arrancam suspiros/ A coragem devastadora/ A tentação no meio do dia/ A troca sincera de palavras/ A ausência de cobranças/ A leveza do desejo/ É...o profundo me encanta intensamente sempre (Alana Sales)

Irradie...

Ahhhh o coração ♥ ... Não tem erro !! Se você pensa, sente, deseja e irradia com toda a verdade e coragem, se você emana com gratidão e entrega o universo recebe, processa e te dá, se assim for o teu momento de receber. Acredite na verdade dos seus sonhos, por mais absurdos que possam parecer, são seus e você tem poder para realizá-los " Quando você projeta a partir do infinito, nunca receberá menos do que pede. Abundância é seu direito de nascença. Mas entenda que você nunca irá atrair para sua vida algo que não esteja em harmonia com você... " portanto hamornize-se com o universo, não deixe as adversidades e os problemas tirarem o seu brilho essencial e a sua fé, converse com os outros, inspire-se. Confie na arquitetura da sua vida, dê um voto de confiança ao seu coração, desenhe com cores mais vivas o seu hoje e consequentemente o seu amanhã.(Alana Sales) Namastê ... eu amo ♥ vc... e vc... e vc... e vc... e vc... ♥

Chegou o momento...

UM grande amigo(irmão), UMA conversa devastadora que me fez sentir UMA das maiores transformaçôes da minha vida, UMA certeza... Não existem arrependimentos, nem tempo perdido, existe sim ensinamentos, lições e fé. O medo me travou durante muitos anos, talvez porque eu precisasse dessas travas naqueles momentos, mas agora chegou o momento das mudanças reais, de jogar fora um passado que já não me serve mais, de transmutar, de seguir meu coração com os pés cravados na terra em conexão com a Mãe, com os olhos e coração voltados à Deus em profundidade e com a alma livre de amarras condicionadoras. Chegou o momento de arriscar, de sair do papel, de mudar os padrões, de ousar experimentar, de sair da bolha da ilusão e de partir para a maior viagem da minha vida: EU MESMA. Sentir o chamado significa que você aprendeu finalmente a ouvir o coração... (Alana Sales) Namastê

Deixa fluir...

Quando a possibilidade de um belo amor nascer acontece comigo eu fico apavorada, eufórica e perdidinha rs. Às vezes eu acho que sou do tipo de pessoa que tem mais facilidade em viver o lado platônico do amor do que de vivê-lo corajosa e pessoalmente, outras vezes penso que minha impulsividade amorosa é até bem corajosa. Comigo acontece assim: Quando menos espero, quando menos estou desejando lá estou eu, caminhando sozinha e sorridente pela rua, com cara de boba e com as lembranças de um ligeiro, porém doce e inesperado momento. E quanto mais eu me lembro mais acelerado e saltitante fica o meu coração. Coração esse que sente tudo intensamente. O desejo aumenta, a imaginação vai rolando solta, o corpo vai pedindo aos gritos e a alma sentindo vigorosamente. O brilho no olhar ilumina todo e qualquer risco de escuridão. As certezas não existem, mas o medo de fracassar vai se tornando quase inexistente. Demorou um pouco, mas aprendi a realmente viver meus dias magicamente e um de cada vez, por isso se hoje meu coração sente esse desejo, deixo sentir. Se hoje minha alma se derrete em lembranças ligeiras e maravilhosas, deixo ela se derreter. Se hoje meus dedos correm pelo celular para mandar uma mensagem, eles rolam e mandam. Se hoje, que é a única coisa que eu tenho me pede pra ser exageradamente verdadeira e apaixonada EU SOU !!(Alana Sales)

Abra os olhos...

Posso ser utópica demais, mas eu realmente gostaria de entender como que a gente pretende viver em um país decente e maravilhoso quando a gente não sabe RESPEITAR quem é diferente da gente. A arrogância que muitos carregam chega a ser algo doentio. Gostaria de estar apenas desejando uma semana maravilhosa à todos, mas ouvi algumas conversas esses dias que me deixaram realmente furiosa com a falta de capacidade que algumas(muitas) pessoas tem em cuidar das suas próprias vidas, olhar para seus próprios defeitos e melhorarem como seres humanos. Preconceito, racismo e exclusão social deveriam dar cadeia na hora !!! A gente acaba sempre colocando a culpa disso na falta de educação nas escolas,nos políticos, mas eu tenho um monte de amigos e conhecidos que estudaram nas melhores escolas e são extremamente racistas, preconceituosos e mal educados. Eu penso em apenas um conselho pra você que se sente supremamente superior: Olhe para o seu próprio umbigo e cuide dele. Tenho certeza que se você olhar com atenção vai encontrar um monte de coisas e porcarias que devem ser melhoradas em VOCÊ mesmo, não perca tempo cuidando da vida dos outros, já tem gente demais fazendo isso. Feche os olhos por um instante e imagine se fosse com você o preconceito, se coloque no lugar. Independente da falta de cultura de alguns, da falta de opção de outros e da ignorância em se melhorar de outros SOMOS TODOS UM !!! Negros, Brancos, Orientais, Phds, Analfabetos, Homossexuais, Heterossexuais, Porteiros, Chefes, Juizes, Condenados, Pobres, Doentes, Magros, Gordos, Carecas, Peludos, Albinos,Tímidos, Altos, Judeus, Evangélicos, Católicos, Anões, NÃO IMPORTA. Todos nós temos sangue vermelho correndo nas veias sabia? TODOS sentimos, choramos, sorrimos, gritamos, fazemos sexo, amamos e principalmente DESEJAMOS RESPEITO!!(Alana Sales)

Nada mais gostoso do que ver a unicidade de cada um e nos detalhes se apaixonar... Muitas vezes tentamos nos mudar indo contra o que é naturalmente nosso sem perceber que tem muita gente que se apaixona justamente pelo que queremos mudar na gente... Tire o melhor do que é somente seu, aperfeiçoe suas qualidades, pare de lutar contra sua essência e evite querer mudar os outros, porque a gente perde muito tempo de ser feliz por causa dessas lutas internas, liberte-se, você é LINDO(A)(Alana Sales) Namastê

Despertar...

O gigante Gabriel Garcia Marquez escreveu lindamente em " Cem anos de solidão " (um dos livros mais incríveis que já li) a frase: " Tudo é questão de despertar a sua alma " , trecho que nos traz o seguinte questionamento: Quantos de nós já tivemos nossas almas despertas, quanto tempo mais irá demorar para o despertar geral? Ele é necessário? Diante de tudo que anda acontecendo no mundo a nossa vontade é de sair por aí ajudando, mas como fazer isso sem estarmos no mínimo fortes e despertos pra tal? Ter a alma desperta é praticamente como nascer de novo, pois tudo é transformado, desde a maneira como você sente as coisas, os cheiros, os sabores, até a sensibilidade do seu novo olhar, seu jeito de amar, a quase ausência do medo e a maneira como você se vê diante da vida, lembrando que nascer dói. Por isso pensemos BEM no que fazer com o NOSSO despertar, o poder que nasce dele pode ajudar e curar milhões. Será que a gente quer mais do que isso? Então façamos bom uso do NOSSO despertar para que o livro da nossa vida seja delicioso de se ler. Namastê (Alana Sales)

Interferências de energia

Interferências externas tem influenciado, e muito, nosso contato com o eu interior e nosso convívio diário com os outros. Dificuldades para dormir, fome oscilante, raiva repentina, choro sem motivo aparente, aumento na sensibilidade,criatividade aflorada, sonhos estranhos,impaciência entre outras coisinhas são alguns dos sintomas que tem nos feito sair um pouco do prumo. Se a energia de um grupo de pessoas muda do outro lado do oceano, automaticamente a nossa também irá mudar, afinal somos todos UM unidos pela energia maior que é Deus. O que fazer em meio ao caos aparente do universo e de nós mesmos? Em 1° lugar respeitar os sentimentos que se apresentam tentando decifrá-los a partir do coração com paciência e equilíbrio. Feito isso colocar em prática diária a manutenção espiritual física e mental do nosso ser, buscando manter a energia em alta vibração, não se deixando contaminar pela dor alheia a ponto de não poder ajudar. Lamentar, chorar, sofrer e sentir pena NUNCA ajudou e JAMAIS ajudará ninguém a superar ou entender um sofrimento. Já o otimismo, o amor, a dedicação, o respeito e a doação fazem parte de uma cura sem fim. Portanto tente não sair do caminho evolutivo por causa dos balanços bruscos que o universo está dando. Revoluções grandiosas estão acontecendo interna e externamente à nós. Sejamos melhores, sejamos exemplo, sejamos unidos, todos juntos, irmãos em corrente SENDO o bem, VIBRANDO o amor, BUSCANDO SER. Namastê Alana Sales

Ah o amor...

Nossa, como a gente consegue complicar algo tão simples e maravilhoso como o amor?? Criamos expectativas exageradas, mascaramos verdades necessárias, triplicamos nosso grau de miopia e enganamos nossa alma. Estamos nos acostumando a um mundo e um amor sofridos, sem nos darmos conta de que o amor verdadeiro é leve, não julga, não cobra, não maltrata, apenas nos transforma harmonicamente em pessoas melhores em todos os sentidos. Pode chegar mansinho ou desajeitado, e sem avisar vai tomando conta, iluminando nossas vidas. Todos querem amar, de uma maneira ou de outra, em um momento ou em outro. Então chega de complicar, chega de ter medo de se relacionar!! Promova a suavidade no amor. Viva um amor leve, livre de cobranças e intensamente verdadeiro contigo e com todos à sua volta...Boa sorte pra nós :) Namastê... Alana Sales

SINTA

Ser único é algo, muitas vezes, complicado de ser compreendido. A minha dor de dente pode ser maior para mim do que sua dor de amor e por aí vai. Aprender a respeitar o tamanho da felicidade, da dor e do exagero criativo de cada um faz parte dessa vida linda . Saramago disse: " De que adianta falar de motivos, às vezes basta um só, às vezes nem juntando todos " Portanto, continue sentindo TUDO no SEU grau de intensidade e evolução, sem se preocupar com os julgamentos alheios. A vida está aí para ser vivida e principalmente para ser SENTIDA, não deixe sua história passar em branco... Namastê... Alana Sales ;)

" Não se compare à ninguém. Uma das grandiosidades da vida está na unicidade do ser. Busque ser melhor para si mesmo ao invés de querer ser melhor do que outro alguém. Respeite as diferenças " Alana Sales

"O amor nos contamina da melhor maneira possível e o tempo passa rápido demais para a gente perder pensando se vai ou se fica. Sinta seu coração, ele tem todas as respostas" Alana Sales

Sinta antes de falar...

A liberdade de ter a sua própria opinião deve ser um dos bens mais valiosos que temos como seres humanos em evolução. Acredito que podemos ser mais flexíveis e analisar cada uma das opiniões alheias com bastante amor e livre de julgamentos, pois não sabemos o que cada um vivenciou para ter aquele tipo de ideais, não fazemos idéia do quanto o passado de alguém pode influenciá-lo hoje e do quanto fica mais fácil ajudar e ser ajudado quando enxergamos pelo coração. Acredito que somos UNICOS e que cada UM tem dentro de si a "cura" para alguém e para si mesmo. Eu te respeito...(Alana Sales) Namastê :)

Liberte-se

Diante de tantas mudanças que tem ocorrido no nosso planeta fica praticamente impossível não nos pegarmos pensando e refletindo sobre a vida e a nossa existência. Mas porque será que temos tanto medo de desabrochar como seres?? Porque tem tanta gente egoísta e babaca em tempo integral? Que pena que algumas pessoas usem tantas máscaras e escondam a essência especial que carregam dentro de si. Perdem a oportunidade de receberem coisas boas, de conhecerem pessoas legais e de evoluirem como seres. Se eu pudesse dar um único conselho seria: LIVRE-SE das máscaras que te aprisionam e te tornam totalmente desinteressante, pois cada dia que passa as pessoas estão mais despertas e se afastando de gente que adora enganar a si mesmo, li esta frase esses dias e achei ótima para o momento: " Numa época de mentiras universais, dizer a verdade é um ato revolucionário " Eu prefiro mil vezes penar um pouquinho banhada de verdades do que viver numa ilusão constante e degenerativa, a verdade pode nos levar ao topo da vida. Boa sorte, beijos no coração e Namastê

Poder criativo

O homem como indivíduo tem um poder criador infinito . O que o ser humano tem capacidade de absorver, entender, modificar e criar é grandioso. Pena que a maioria das pessoas não fortalece o cérebro com nenhuma forma de criação, passam pelos dias estagnadas sempre na mesma coisa, seguindo uma rotina que, na maioria das vezes não acrescenta nada para suas vidas. Aprender algo novo, iniciar uma leitura atípica, fazer algum tipo de trabalho manual são algumas das maneiras de exercitar nosso poder criativo, importantíssimo para o nosso crescimento pessoal. Temos a mente preguiçosa e não é de nascença, pois os bebês e as crianças são extremamente curiosos e experimentadores. Então...vamos criar vivendo intensamente cada minuto com presença e atenção?? Tio Bruce disse certa vez : " Absorva o que for útil, rejeite o que for inútil. Acrescente o que é especificamente seu. O homem, criador individual, é sempre mais importante que qualquer estilo ou sistema estabelecido..." Namastê Mestre e boa criação à todos nós :)

Mudar o padrão de pensamento

Podemos transformar completamente nossas vidas através da criação de novos pensamentos, novas idéias e novas opiniões, saindo da zona de conforto e acompanhando a aceleração energética do planeta OU podemos manter os velhos e muitas vezes ilusórios padrões de pensamento e atrofiar nosso cérebro e nossa evolução. Não existe mais tempo nenhum para egoísmos, conformismos e estagnação. O momento pede circulação constante de energia, de idéias, de pensamentos e de ações. Se o mundo gira e tudo contido nele também, quem não se mexe acaba perdido e sentindo duramente as consequências da inércia espiritual. A escolha é nossa e somente nossa. Temos o poder de transformar nossas vidas a cada segundo que passa, mas temos que fazer a energia circular para podermos REALIZAR . Então mexa-se!! Namastê

Esperar pra que?

Não espere muito tempo para ser sincero consigo mesmo e demonstrar o que sente. Não espere o sol se pôr para dizer o quanto alguém é especial. O amor nos contamina da melhor maneira possível e o tempo passa rápido demais pra gente perder pensando se vai ou se fica rs. Não tenha medo de sair de um relacionamento que não acrescenta nada na sua vida, que seja previsível, e tão sem emoção que chega a dar sono. É lógico que cada pessoa tem uma maneira de amar e o que importa é que AME, mas vamos combinar que delícia é um amor que realmente enche nosso estômago de borboletas, um amor que faz nossos olhos brilharem, nossa pele iluminar e nossas pernas estremecerem ( Isso não é papel exclusivo da paixão como a maioria pensa) e não fique com alguém por conveniência, por acomodação e nem com dúvidas. Quando encontramos " A " pessoa que pode mudar definitivamente a nossa história a gente tem certeza de tudo. Portanto ame, arrisque, ouse, fale, comece, termine, converse, resolva! Mas lembre-se sempre que em cima do muro não é lugar para o AMOR. Um beijo e um lindo amor à todos... namastê

A cor tanto faz...

Mais um dia começa e eis que me surge a certeza de que ter mudado o modo como eu ando e não a direção está transformando meu caminho num caminho mais feliz, com mais luz, mais determinação e muito mais amor. Por isso compartilho: Jamais desista dos seus sonhos, seja melhor a cada dia que passa, conquiste sua auto confiança, aperfeiçoe seus dons e talentos únicos e " entregue, confie, aceite e agradeça " Pois tudo que você está atraindo é para o seu BEM MAIOR. Lembre-se que você não precisa e nem deve ser UMA pessoa apenas, pois TODOS somos VÁRIOS em UM. Temos nossos dias P&B, nossos dias multi-coloridos e também nossos dias ultra fosforescentes...Não importa a cor, importa a maneira com que você caminha diante da vida, importa a determinação com que você busca seus objetivos, importa a maneira como você é grato pelo seu caminho. Evoluir é uma benção, aproveite a sua. Beijos, um excelente dia à todos.

Dentro de ti...

As pessoas não tem idéia do quanto são sábias e poderosas. Todas as respostas que a gente busca estão dentro de nós mesmos , no coração, no silêncio, no perdão. Quando você se dá conta desse poder não existem mais travas, bloqueios e esitação, apenas liberdade, grandes possibilidades e amor... Às vezes é necessário que a gente esqueça tudo que nos foi ensinado e imposto desde pequenos que trava nossa evolução para que a gente consiga realmente ouvir a nossa voz interna, eliminando opiniões antigas, velhos padrões de pensamento, preconceitos e medos desnecessários. O amor ao próximo é extremamente importante, mas o amor a si mesmo é fundamental. Pare pra pensar no quanto você REALMENTE se ama, se admira, se respeita e se escuta. Repito: TODAS as respostas que você procura estão dentro de ti, todas as respostas necessárias para seu vôo de LIBERDADE. Não deixe jamais de procurar dentro de ti. Namastê com amor :)

Vamos celebrar?

O que te impede hoje de CELEBRAR a VIDA ?? Aproveite o momento para CELEBRAR o amor, use seu coração de maneira ilimitada e corra riscos saudáveis. Respeite a opinião dos outros, seja curioso e descubra novas possibilidades,novas maneiras de eliminar a tristeza, o medo e a insegurança. Aperfeiçoe seus dons únicos vibrando amor, vibrando felicidade, sendo uma pessoa melhor a cada dia que passa. A felicidade é um hábito e deve ser lapidada e alimentada todos os dias para que possa florir, encantar e contaminar à todos. CELEBRE a criança que existe em ti, CELEBRE a oportunidade de estar aqui hoje e poder fazer DIFERENÇA no SEU mundo e no mundo que te CERCA.Viva o CELEBRAR !! Namastê

Mudança de vibração

Depois de conversar sobre o que está acontecendo no Japão e no mundo com um amigo muito desperto e cheio de luz senti um forte desejo e inspiração de escrever sobre ENERGIAS .Acho que todos nós já percebemos que somos e vivemos cercados de energia pura. Manifestada por nós, pela natureza e por todo o universo. Ok, se somos energia pura e o que vibramos é totalmente manifestado em nossa vida e na vida dos que nos cercam qual seria o efeito e a finalidade de milhões de pessoas tristes, chorando e se comovendo por causa de uma desgraça como a do Japão? Porque ao invés de chorarmos, sentindo pena, dó, preocupação e medo a gente resolvesse mandar em pensamento e orações apenas energias de amor, luz, união e paz? Visualizando um Japão feliz, reconstruído, forte e consciente. Acho que utilizarmos o nosso poder energético para uma corrente consciente de boas vibrações é a melhor maneira de ajudarmos o Japão e o nosso planeta a superar esses acontecimentos, aceitando que estamos aqui para uma passagem e que o planeta vai se modificar diariamente quer a gente queira, quer não. Mas sempre fortalecendo a consciência coletiva de que além de sermos todos um, todos devemos cuidar rigorosa e cautelosamente do nosso LAR e policiar nossos pensamentos para que a nossa vibração mude e se torne poderosamente ALTA. Obrigada pelo toque Gui e bora mudar o padrão de pensamento galera !!! Namastê

Verdades necessárias

O ser humano precisa urgentemente parar de ter TANTO medo. Medo da verdade, medo de enfrentar-se com seu eu interior, medo de amar, de arriscar, de começar de novo, medo de ficar sozinho, de errar, de sofrer, medo de criticar, de protestar,medo de ter uma voz e um coração, pois o medo excessivo atrasa nossa evolução e nos mantém afastados de boas surpresas, bons encontros e bons aprendizados.Carregamos o medo desde pequenos e o alimentamos ano após ano influenciados pela mídia, pelas religiões, pelos amigos, pelos parentes e raramente paramos pra refletir a respeito desses medos, da origem deles e do quanto eles podem atrasar nosso encontro com a verdade. Desbloqueie a programação mental que recebeu desde pequeno e se abra a um novo e grandioso universo, eu te dou a verdade e desejo que você faça o mesmo comigo. Um lindo domingo à todos com muitas reflexões e desbloqueios . E para fechar com chave de ouro parafraseando Cris que parafraseou Thoreau no filme Into the wild: " Rather than love, than money, than faith, than fame. than fairness, give me TRUTH " ( Em vez de amor, dinheiro, fé, fama, equidade me dê a VERDADE) Namastê

Tá afim?

Quem não faz nada para evoluir, para se melhorar como SER e nem para melhorar o universo ao seu redor geralmente se tornam pessoas muito críticas, que adoram julgar os outros e sentir inveja do que não conseguem ser ou ter, mas muitas vezes gritam internamente por uma ajuda. Cada uma delas está no seu tempo de evolução e não é melhor, nem pior que nenhum de nós, apenas precisam de um empurrãozinho para saírem da bolha da ilusão, da programação estagnada. Se você tratá-las com desprezo(o que é mais fácil) elas continuarão sendo o que são, mas se você conseguir, mesmo sendo difícil, ver o Deus interno de cada uma delas e com amor, paciência e bons exemplos ajudá-las a serem melhores, todo nosso planeta ganha. Porque para cada amor despertado existem outros milhões contaminados. Ignorar os problemas das pessoas e do mundo é a maneira mais fácil de estagnar sua evolução. Já lembrar que "somos todos um" nos ajuda a melhorar a vida de muita gente,com pequenos gestos, simples palavras e grandes atitudes. Todos unidos pelo poder do AMOR, cada qual com o seu dom especial(e único) pode fazer da sua parte uma grande melhora na vida dos seres e do planeta. E aí? Tá afim de entrar numa corrente do bem a nível ultradimensional? Eu tô :) Viva as correntes construtivas !!

A criança em ti...

Quando a gente é criança transformar o mundo num lugar melhor é tão fácil, deveríamos manter essa certeza pra sempre!! Esta é uma redação que escrevi aos 8 anos e que hoje me trouxe boas lembranças e muitas risadas pelos erros de ortografia. " Trabalhar Por-que? Porque se a gente não trabalhase a gente não poderia sustentar a família etc: e a gente ia morrer de fomo, frio,etc. Eu gostei da campanha da frateinidade Sim A gente podia colaborar abaixando os preços!Vocês não acham! Eu acho e você também. Minha mãe trabalha e meu pai também. A campanha da frateinidade é otima para as pessoas bopres até mesmo ricas né? Eu adoro comer o que tem e o que não tem. FIM. Bem, a campanha é um ssuceso. Eu te amo campanha da frateinidade, você só faz o bem. o trabalho é muito importante. Boa sorte " Hahaha...como são gostosas essas lembranças...

Flores...

Dia da mulher e todo mundo enche de flores como se a mulher fosse realmente tratada como merece por todos (nossa, a Alana é chata heim?). Sim, eu sou, mas só porque não acredito que devemos ser tratadas com respeito e amor um dia do ano, nem nós e nem ninguém. Quem é mulher de verdade sabe que a realidade de ser mulher é outra, muitas...... e muitas vezes sem flores, sem amor e sem respeito, mas só nós sabemos a quantidade de preconceitos, de besteiras e baixarias que somos obrigadas a escutar diariamente por homens e também por algumas mulheres. Eu gostaria que essa realidade fosse algo bem distante de mim e das mulheres que conheço, mas não é e infelizmente sinto tristeza ao dizer que muitos dos meus próprios amigos não valem um pastel pela maneira como tratam as mulheres em geral, nem parece que nasceram de uma mulher e nem que tem irmãs. Veríssimo escreveu que " Só tem mulher quem pode" justamente porque ter uma mulher de verdade ao lado é tarefa para homens de verdade(para pessoas de verdade), tanto pessoal como profissionalmente. Eu tenho o maior orgulho do mundo de ser mulher e orgulho das mulheres que eu conheço e mesmo das que não conheço e que diariamente mantém a beleza de ser mulher acima de tudo. Um beijo à todas as FLORES do mundo. ( A foto acima é de Waris Dirie, a somali que sofreu mutilação genital aos 3 anos de idade e aos 12 ao descobrir que teria que casar com um homem de 60 anos atravessou sozinha um dos desertos somalicos inteiro, sofrendo com fome e sede e ficou com vários ferimentos nos pés, dos quais até hoje tem cicatrizes, mais tarde se tornou uma das modelos mais famosas no mundo e embaixadora da Onu, grande exemplo de MULHER) namastê

E tem gente que duvida da nossa ligação...

Nada como um vídeo deliciosamente LINDO para nos encher de sorrisos e sonhos... Conexão total com a natureza, somos todos UM. beijinhos :)

Pense um pouco...

O que faz VOCÊ feliz?? (----------) Para um menino Haitiano de 8 anos ganhar um calção e correr 6 quilômetros para ganhar um copo de água limpa e 2 bananas é felicidade... Nesse domingão de Carnaval eu penso que o que me faria MUITO feliz seria parar de ser tratada como idiota num país que ENTOPE a nossa cabeça de feriados e festas para nos fazer esquecer da quantidade de gente que SOFRE e MORRE por conta da falta de segurança, de boas estradas, de saúde, de educação, de incentivos, de amor, de igualdade etc³... É polêmico, é desconfortável, mas é um assunto necessário. Não sou contra ninguém se divertir porque eu também adoro festas, dançar e ser feliz, mas adoro mais ainda quando percebo que as pessoas estão acordando, despertando da hipnose diária que não nos deixa enxergar a realidade e não nos deixa lembrar que " somos todos UM ". Cante, dance, aproveite, mas esteja consciente de que CURAR a nós mesmos para poder ser exemplo para os seres humanos que estão presos nessa lavagem cerebral desde que nascem é muito, mas muito mais importante do que comemorar carnaval e outros feriados. Estou em estado de gratidão pela oportunidade de dividir esse pensamento com vocês. Namastê

" Open your eyes "

HOJE tente enxergar de verdade o Deus interno que habita em cada pessoa que cruzar o seu caminho, veja o que cada uma tem de bom sem julgamentos nem preconceitos bobos. Não é difícil ver o Deus interno de cada um quando o SEU Deus interior está em perfeita conexão contigo mesmo e se ele não estiver conectado contigo faça o trabalho interno para que isso aconteça. Esteja presente no que faz, olhe nos olhos, fale a verdade, sinta com o coração e deixa fluir. Love...

Desbloquear é preciso...

Promova HOJE o DESBLOQUEIO físico, mental e espiritual. Descubra a fonte das suas dores, angústias, medos, ciúmes, preconceitos, traumas etc... e REVERTA o quadro, DESPROGRAME-SE. LIBERTE-SE de padrões auto impostos, de regras que aprisionam, livre-se da ILUSÃO de que TER é mais importante do que SER, livre-se da ACOMODACÃO. Hoje começo um desbloqueio muito importante e espero que eu me torne uma pessoa melhor pra mim mesma e para todos que convivem comigo, lembrando que o AMOR é fonte VITAL de felicidade e tornar-se INSPIRACÃO para alguém é delicioso, sou GRATA a todos que me inspiraram de alguma maneira e desejo que TODOS os seres sejam FELIZES, DESPROGRAMADOS e INSPIRACÃO para alguém...Namastê

Desapegaaaa !!!

Promova o desapego! Em primeiro lugar o desapego ao que te torna escravo. A gente sabe o que tem que fazer, mas se acomoda em velhas idéias e acaba aceitando a escravidão como algo natural ao ser, mas não é. Existem milhares de apegos, entre eles estão os emocionais, físicos, sexuais, mentais, espirituais... não importa qual seja o seu, mas se ele te torna escravo de alguma maneira LIBERTE-SE dele e pra terminar bem o textinho fica a dica de outro serzinho que admiro, que é o Bruce Lee: '' Saber não é o bastante, é preciso aplicar. Querer não é o bastante, é preciso fazer...'' Portanto DESAPEGUE, fique mais leve e mais feliz...

" Love is real, real is love "

Não tem a menor chance de eu escrever no meu blog e não citar outro ser que me inspira totalmente que é o explosivo e apaixonante John Lennon. Certa vez ele disse uma frase simples, mas tão deliciosa e verdadeira que eu quero compartilhar: "... E aí, quando você estiver muito apaixonado por você mesmo, vai poder ser muito feliz e se apaixonar por alguém... '' Acho que a frase fala por si só e meus comentários são desnecessários. Boa sorte em suas paixões !! Paz e Amor :)

Aprenda a receber...

Durante tantos anos de buscas espirituais, afetivas e profissionais e de tantos anos rejeitando alguns encontros talvez um dos maiores ensinamentos que tive veio de um ser que sou muito fã desde adolescente e que acrescentou demais à minha vida(e talvez ajude na sua), que é o médico, escritor e professor indiano Deepak Chopra , ele disse certa vez em palavras simples que ''Seja qual for o relacionamento que você atraiu para dentro de sua vida, numa determinada época, ele foi aquilo de que você precisava naquele momento" Pelas minhas experiências pessoais eu creio que mesmo os piores momentos, os que mais doeram, os que trouxeram + revolta, indignação e até raiva OU aqueles que desejamos que não tenham fim, os que nos encheram de esperança, sorrisos , amor e felicidade, TODOS só vieram e vem para ACRESCENTAR algo ao nosso processo evolutivo... Tão dificil quanto enxergar beleza em tudo é acreditar que atraimos TUDO que recebemos, mas cada minuto que passa tenho mais e mais certeza disso, portanto viver em estado de atenção para tudo que chega na sua vida é extremamente importante, ter humildade para aceitar quando o que vem não traz felicidade e ter coragem de mudar de direção sem medo de arriscar, porque até mesmo o impulso de mudar vem por alguma razão. ACEITE de maneira mais suave o que vem para sua vida, sendo grato pelo que se tem e principalmente pelo que se É, evitando se cobrar, se julgar, se condenar pelos erros, mas sempre buscando a melhora diária do seu SER. Que a semana de todos venha repleta de bons encontros e bons ensinamentos, beijos ॐ Namastê ॐ

Vampiros de energia

Todo mundo já ouviu falar nos '' vampiros de energia '' que nos rodeiam diariamente. Eles podem ser seus amigos, parentes, colegas de trabalho, amores etc... Os '' VDE '' , na sua maioria, nem sabem que são assim e ficam cada vez mais fortes quando nos enfraquecem. Óbvio que se estivermos fortes esse tipo de coisa não vai nos afetar, mas quem hoje em dia, diante de tanto stress, correria e cobrança consegue ficar 100% forte e fechado? E quem são eles ? Bem... todos temos nossos momentos down às vezes, mas esses '' VDE '' são geralmente os: depressivos demais, ciumentos demais, carentes demais, reclamadores demais, encrenqueiros demais, invejosos demais, pegajosos demais, bajuladores demais, críticos demais, fofoqueiros demais, e por aí vai. Esses '' vampiros'' se nutrem da nossa dor, da nossa raiva, da nossa paixão, do nosso medo, do nosso amor etc... Para cada um deles existe um " antídoto" , mas acredito EU que uma das melhores maneiras de resolver e controlar isso na sua vida é cortando as asinhas da pessoa, não podemos eliminar definitivamente algumas pessoas que convivem com a gente e que nós amamos, mas podemos sim, ignorar algumas atitudes delas, usar da mesma '' arma '' que elas e infelizmente evitar a companhia delas. Porque da mesma maneira que tem gente que se aproxima de nós para sugar tem muita gente que se aproxima para doar coisas boas e precisamos ficar atentos pra distinguir uma da outra e contaminar os '' VDE '' nos unindo com fé aos '' doadores de energia ''. Fique atento, olhe pro lado, reconheca-os e decida o que for melhor pra você e pra sua vida. Eu escolho DOAR AMOR e você? ? ? Namaste ॐ

Saia da bolha da ilusão...

É engraçado como é bem mais fácil viver totalmente no mundo da ilusão, da matéria, do consumismo desregrado, da falsidade e da superficialidade ao invés de comer um pouco de pedra no trajeto para se tornar um ser MELHOR. E não digo MELHOR que o outro, mas MELHOR do que você foi ontem, antes de ontem etc. É repetitivo, é chato, é irritante ouvir sobre esse assunto tantas e tantas vezes, mas a gente (na sua maioria) não faz porcaria nenhuma pra se melhorar, melhorar a vida dos que estão à nossa volta e principalmente a vida do nosso planeta. As nossas crianças estão nascendo mais inteligentes do que nunca, mas emburrecendo mais rápido por conta de tanto vídeo-game e falta de criatividade e imaginação. Os pais estão buscando cega e freneticamente mais e mais dinheiro, status e bens. Os avós perderam o posto de pessoas experientes e admiradas para se tornarem chatos ao olhos das mesmas crianças vídeo game e dos seus próprios pais. Os homens e mulheres não fazem mais NENHUMA questão de conquistar, investir, encantar, se apaixonar porque o sexo e todo o resto que vem junto virou BANAL, DANDO MENOS TRABALHO e se tornando assim MUITO sem graça. A única coisa que me vem à cabeça é: Pelo AMOR de DEUS VAMOS DESPERTAR para a vida AGORA! Antes que nossa vida se torne um inferno, nosso planeta sofra mais, antes que nada mais nos traga felicidade, antes que a gente perca a esperança , que nossos filhos se tornem máquinas e que nosso AMOR PELO PROXIMO se torne BREGA ! Faça alguma coisa urgente pela sua melhora física, mental e espiritual. CORRA atrás do tempo perdido e PENSE E AJA COM O CORAÇÃO, SE TORNE INSPIRACAO !!! Muitos beijos

Dias de dor...

Bom, e aí surgem aqueles dias que não estão forrados de amor, nem de esperança, mas cheios de medos e inseguranças , o que é mais do que normal numa sociedade que nos programa para sermos inseguros e nos sentirmos MENOS diante de pouco dinheiro, poucos amigos , pouca carreira, pouco sucesso etc. Em uma época em que se busca o " vamos ter '' ao invés do '' vamos SER '' fica quase impossível não nos pegarmos num '' bad day '' . Sentimos angústia, medo, raiva, pressa, sentimos ansiedade, todos sentimentos que na sua maioria intoxicam nosso organismo e nos deixam doentes. Mas esses sentimentos existem e temos que aprender a controlá-los e até mesmo eliminá-los da nossa vida. Quem sou eu pra dar dicas de como '' não ser ansioso '' se eu vivo num poço de ansiedade muuuitas vezes? Bem... EU SOU alguém que já passou por tudo isso muitas vezes e posso com a minha experiência em '' testar ajudas '' te passar um pouco do que já fiz e que realmente pode ajudar. Em primeirissimo lugar eu escolho o aprender a RESPIRAR. A respiração nos acalma, nos limpa, nos conscientiza do nosso próprio corpo. Os pranayamas, técnicas de respiração para controle do prana (energia vital) utilizados no Yoga sao CURATIVOS e maravilhosos.Uma outra coisa simples que me ajuda muito é: lápis e papel branco. Escreva tudo que te incomoda, o que deseja, o que vc sente, o que quer resolver, escreva prós e contras de tudo que te rodeia e pouco a pouco faça a limpeza necessária. Elimine da sua vida: trabalhos, amores, amigos , alimentos, roupas, etc... que te fazem MAL de alguma maneira. Elimine até você ter a força necessária para conviver com essas coisas sem deixá-las te sugarem. Mas uma coisa muito importante é :RESPEITE seus dias ruins, procure eliminá-los da sua vida, mas SEM ficar ansioso e angustiado por isso, ENTENDA-OS ...Boa sorte...Namastê

Apaixone-se !!!

Essa Alana gosta de dar pitaco, de ficar mandando fazer as coisas né? Hahahaha, sim eu gosto, eu AMO mexer com os sentimentos mais profundos das pessoas, assim como muitas pessoas mexeram com os meus e hoje sou eternamente grata por esse despertar... meu conselho??? Apaixone-se HOJE. Faça isso por você! Se apaixone por alguém, por um livro, por uma poesia, por uma música, permita-se sentir a ansiedade, o calor, as batidas aceleradas do coração por alguém ou por alguma coisa. Quando a gente se apaixona nosso corpo se entope de vida, ficamos mais bonitos, mais brilhantes. Se não encontrar nada pelo que se apaixonar, se olhe no espelho, despido de julgamentos e frescuras e se apaixone por você, afinal de contas essa paixão vai ser eterna e se você estiver apaixonado por você mesmo vai ficar muitoooo mais facil de alguém também se apaixonar. Saia da casca, PERMITA-SE ! Namastê

Pausa para Fernando...

Nunca é demais lermos algo do grande poeta Fernando Pessoa, deliciem-se: “Navegue, descubra tesouros, mas não os tire do fundo do mar, o lugar deles é lá. Admire a lua, sonhe com ela, mas não queira trazê-la para a terra. Curta o sol, se deixe acariciar por ele, mas lembre-se que o seu calor é para todos. Sonhe com as estrelas, apenas sonhe, elas só podem brilhar no céu. Não tente deter o vento, ele precisa correr por toda parte, ele tem pressa de chegar sabe-se lá onde. Não apare a chuva, ela quer cair e molhar muitos rostos, não pode molhar só o seu. As lágrimas? Não as seque, elas precisam correr na minha, na sua, em todas as faces. O sorriso! Esse você deve segurar, não deixe-o ir embora, agarre-o! Quem você ama? Guarde dentro de um porta jóias, tranque, perca a chave! Quem você ama é a maior jóia que você possui, a mais valiosa. Não importa se a estação do ano muda, se o século vira e se o milênio é outro, se a idade aumenta; conserve a vontade de viver, não se chega à parte alguma sem ela. Abra todas as janelas que encontrar e as portas também. Persiga um sonho, mas não deixe ele viver sozinho. Alimente sua alma com amor, cure suas feridas com carinho. Descubra-se todos os dias, deixe-se levar pelas vontades, mas não enlouqueça por elas. Procure, sempre procure o fim de uma história, seja ela qual for. Dê um sorriso para quem esqueceu como se faz isso. Acelere seus pensamentos, mas não permita que eles te consumam. Olhe para o lado, alguém precisa de você. Abasteça seu coração de fé, não a perca nunca. Mergulhe de cabeça nos seus desejos e satisfaça-os. Agonize de dor por um amigo, só saia dessa agonia se conseguir tirá-lo também. Procure os seus caminhos, mas não magoe ninguém nessa procura. Arrependa-se, volte atrás, peça perdão! Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário. Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas. Se achar que precisa voltar, volte! Se perceber que precisa seguir, siga! Se estiver tudo errado, comece novamente. Se estiver tudo certo, continue. Se sentir saudades, mate-a. Se perder um amor, não se perca! Se achá-lo, segure-o! “Circunda-te de rosas, ama, bebe e cala. O mais é nada” ;)

Faça sua escolha...

Pode parecer um tanto esquisito dizer isso, mas por experiência própria eu compartilho que a felicidade é um hábito, você pode ter vindo pra sua passagem na terra total e completamente desperto vivendo em felicidade diariamente sem nenhum esforço (o que é fantáááástico) . Você pode (como eu) escolher ser feliz e trabalhar essa felicidade e positivismo diariamente dentro de você mesmo...Você pode achar que é muito dificil e viver reclamando ou de mal humor. A ESCOLHA É SUA E SOMENTE SUA. Se você escolher a felicidade diária saiba que o caminho para ela é um pouco árduo muitas vezes, mas é compensador. Você não vai acordar saltitante e sorridente todos os dias, o que é normal, mas faça um esforço para que a felicidade se torne algo intrínseco, para que a felicidade seja tão simples quanto respirar, trasforme a felicidade num bocejo, faça dela irresistível rs... Uma vida de muita felicidade para todos!! ॐ Namastê ॐ

Janela da alma

Quantas vezes você se olha no espelho sem vaidade, você já parou pra pensar?? É louco, mas acho que não conheço ninguém que faça isso, que consiga se olhar no espelho apenas procurando enxergar no fundo dos seus olhos, se admirando como SER, se aceitando, se amando essencialmente, quase todo mundo vai procurar uma nova ruga ou uma espinha boba qualquer, se você sentir vontade desse encontro, experimente . É um excelente exercício passar alguns minutos se olhando atentamente, se analisando com amor e depois fechando os olhos e passando mais alguns minutos sentindo seu REAL SER, sentindo o que vem de dentro, a essência maravilhosa que todos temos e escutando o que seu coração te diz e te pede (sim, ele fala com a gente o tempo inteirinho rs ). SE AME MUITO, HOJE E TODOS OS DIAS...PORQUE O SEU AMOR PODE TE FAZER EVOLUIR E AJUDAR OUTROS NO SEU PROCESSO... Namastê... Um dia cheio de amor à todos... Alaninha ;)

Mais por favor...

O Mundo todo precisa de mais amor, mais romance, mais beijos demorados , mais olho no olho, mais abraços, mais respeito, mais dedicação, mais atenção, mais surpresas, mais verdade, mais lealdade, mais atitude, mais coragem, mais caráter, mais companheirismo, mais doação, mais vida, mais solidariedade, mais compaixão, mais paciência, mais sonhos, mais esperança, mais sinceridade, mais despertares, o mundo todo precisa de mais carinho real além do virtual, o mundo todo precisa de MAIS, de muito MAIS... Faça sua parte e viva MAIS feliz... Uma vida cheia de MAIS a todos... Paz e Bem !

" Diga x "

EU SOU suspeita para falar sobre sorrisos porque eu AMO sorrir e AMO os sorrisos alheios, então fica uma dica simples, mas que muitas vezes a gente acaba perdendo a vontade de fazer. Quando sorrir, sorria com verdade, com amor, sorria com os olhos, com a boca, com a alma, sorria até mesmo com seus órgãos. O sorriso melhora a aparência, o humor, melhora a saúde, melhora o AMOR. Quando ver um bebê sorria para ele, sorria para seu porteiro, para o seu vizinho, para o seu colega de trabalho, para um cachorro, para o vento, para tudo, sorria para a VIDA porque ela adora sorrir para VOCÊ, o sorriso MELHORA a vida e a vida melhora com seu sorriso! Quintana dizia que '' O sorriso enriquece os recebedores sem empobrecer os doadores '' Portanto... DIGA '' X '' . Namastê e uma vida repleta de sorrisos a todos.