Bom, e aí surgem aqueles dias que não estão forrados de amor, nem de esperança, mas cheios de medos e inseguranças , o que é mais do que normal numa sociedade que nos programa para sermos inseguros e nos sentirmos MENOS diante de pouco dinheiro, poucos amigos , pouca carreira, pouco sucesso etc. Em uma época em que se busca o " vamos ter '' ao invés do '' vamos SER '' fica quase impossível não nos pegarmos num '' bad day '' . Sentimos angústia, medo, raiva, pressa, sentimos ansiedade, todos sentimentos que na sua maioria intoxicam nosso organismo e nos deixam doentes. Mas esses sentimentos existem e temos que aprender a controlá-los e até mesmo eliminá-los da nossa vida. Quem sou eu pra dar dicas de como '' não ser ansioso '' se eu vivo num poço de ansiedade muuuitas vezes? Bem... EU SOU alguém que já passou por tudo isso muitas vezes e posso com a minha experiência em '' testar ajudas '' te passar um pouco do que já fiz e que realmente pode ajudar. Em primeirissimo lugar eu escolho o aprender a RESPIRAR. A respiração nos acalma, nos limpa, nos conscientiza do nosso próprio corpo. Os pranayamas, técnicas de respiração para controle do prana (energia vital) utilizados no Yoga sao CURATIVOS e maravilhosos.Uma outra coisa simples que me ajuda muito é: lápis e papel branco. Escreva tudo que te incomoda, o que deseja, o que vc sente, o que quer resolver, escreva prós e contras de tudo que te rodeia e pouco a pouco faça a limpeza necessária. Elimine da sua vida: trabalhos, amores, amigos , alimentos, roupas, etc... que te fazem MAL de alguma maneira. Elimine até você ter a força necessária para conviver com essas coisas sem deixá-las te sugarem. Mas uma coisa muito importante é :RESPEITE seus dias ruins, procure eliminá-los da sua vida, mas SEM ficar ansioso e angustiado por isso, ENTENDA-OS ...Boa sorte...Namastê
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